Tips and tricks for preggies: Hypnobirthing

www.hypnobirthing.com
"Hypnobirthing, the Mongon method" door Marie Mongon

Als mensen mij nu naar mijn eerste bevalling vragen, valt het me op dat ik - geheel ontroerd - vooral het gevoel van de laatste 3 seconden probeer te beschrijven. De helletocht die eraan vooraf ging, ben ik raar-maar-waar precies vergeten. Tot mijn vriend mij natuurlijk bijvalt om alle gruwelijke details op te rakelen. Dank je schat ;).

Ondanks het feit dat ik geen ongecompliceerde bevalling had, kijk ik er eigenlijk naar uit om het allemaal nog eens opnieuw te doen. Maar dan beter. En vooral korter graag. 

Deze keer wil ik graag proberen (met de nadruk op proberen!) natuurlijk te bevallen, zonder epidurale verdoving dus. After a little research kwam ik uit bij de hypnobirthingmethode. Ondanks het feit dat ik helemaal niet van het zweverige yogatype ben en dergelijke methodes normaliter een beetje schamper zou weglachen, geloof ik wel in deze techniek. Zeker toen ik dit zag. Zo wil ik dus ook bevallen! Al kies ik voor een bevalling in het ziekenhuis... in een echt bad, in plaats van in een plastieken kinderbadje met vissen. Ieder z'n meug.

Het gaat erom dat je zonder angst toeleeft naar de geboorte, want net die schrik verzoorzaakt de pijn. Als vrouw moet je vertrouwen in het feit dat je lichaam gemaakt is om een kind op natuurlijke wijze ter wereld te brengen. Je keert zodaning in jezelf, dat jij en je kind als het ware één worden en jullie perfect samen werken tijdens de bevalling, waardoor knippen, duwen op de buik, brullen en zelfs persen (echt waar) overbodig worden. 

Dit lijkt allemaal erg egoïstisch en vaderonvriendelijk, maar dat is het niet. Er is wel degelijk een belangrijke rol weggelegd voor de partner als een soort mentale coach. 

Marie Mongon leert je enkele relaxatie-, ademhalingstechnieken en visualisatietechnieken aan die je kan vergelijken met zelfhypnose. Ik vind dit persoonlijk een brug te ver en beschouw het liever als een extreme staat van ontspanning. Pijnloos bevallen is natuurlijk uitgesloten, maar op deze manier omarm je als het ware de pijn waardoor deze draaglijk wordt. Soit, dit is de theorie ofcourse. Benieuwd of ik na de praktijktest nog fan zal zijn.

Can't wait!